キャベツはざく切り、ブロッコリーは小房に分けけ、スチームケースに詰める。コンビーフを手でほぐす。

具材をそれぞれ1/3ぐらいに分け、段々に重ねるようにシリコンスチーマーに詰める。

フタをして３分半〜４分加熱。そのまま２分ほど放置して余熱で調理して下さい。

（２）にマスタードを加えて混ぜ、全体をよくなじませる。お好みで塩少々と胡椒たっぷりめをふり、ざっと混ぜたら出来上がり！

皿に盛り、おこのみでオリーブオイルほんの少々（Option）をふって出来上がり！