簡単！激辛！韓国スープ☆

Name: 簡単！激辛！韓国スープ☆
Yield: 1～2人分(全量123kcal)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆板醤 10ｇ （6kcal）; 醤油 10g (7kcal); おろしにんにく 3g (4kcal); 調理用甘味噌 5g (12kcal); 水 200g; ごま油（野菜炒め用） 2ｇ 18ｋ; ●具（お好みで）● 今回入れたものです☆; キャベツ(生) ２枚＝66g (15kcal); もやし 70g (10kcal); 春雨（乾） 15ｇ (51kcal); 七味 好きなだけ

M★T @cook_40074874

激辛スープ！辛いの大好きな人にはたまらないです！野菜をたくさん入れて野菜もいっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
焼肉屋にあるユッケジャンスープがｽｷで、肉はいらないけどあのスープたべた～い！ってことで☆

簡単！激辛！韓国スープ☆

M★T @cook_40074874

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材料

1～2人分(全量123kcal)

●スープ作り●
豆板醤 10ｇ　（6kcal）
醤油 10g (7kcal)
おろしにんにく 3g (4kcal)
調理用甘味噌 5g (12kcal)
水 200g
ごま油（野菜炒め用） 2ｇ　18ｋ
●具（お好みで）● 今回入れたものです☆
キャベツ(生) ２枚＝66g (15kcal)
もやし 70g (10kcal)
春雨（乾） 15ｇ　(51kcal)
七味好きなだけ

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作り方

1

キャベツは手でちぎって、もやしも一緒に洗う。
2

スープ作りの食材のごま油と水以外を混ぜて作っておく。
3

なべにごま油をひいて、キャベツともやしをしんなりするまでいためる。
4

3に水と2を入れて弱火で10分ぐらいしっかりと煮込む。
5

春雨を入れて春雨がもどるまで煮込んだら完成☆
6

お好みで七味や一味をかけたら辛さ倍増！笑

コツ・ポイント

牛肉など入れるともっと本格的になりそうです♪

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つくれぽ

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M★T @cook_40074874

2007/09/15 05:08に公開

健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆･･･いっぱい食べたら一緒かな？笑）2016.3.18　8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑

このレシピのキーワード

スープ春雨もやしキャベツ

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