30%全粒粉入りベーグル3つ分

わお2 @cook_40022086
全粒粉でフレーバーがアップ。朝ごはんでジャムと、お昼にハムとも、夜にサラダとでライトにでもばっちりです♪
このレシピの生い立ち
全粒粉の入ったベーグルを食べたかったので、今までのレシピをアレンジしました。
30%全粒粉入りベーグル3つ分
全粒粉でフレーバーがアップ。朝ごはんでジャムと、お昼にハムとも、夜にサラダとでライトにでもばっちりです♪
このレシピの生い立ち
全粒粉の入ったベーグルを食べたかったので、今までのレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
材料をすべてボウルに入れて一つにまとめ、こねる。5分程度。グルテン膜ができるまでこねなくていいです。
- 2
生地を丸め、乾燥に気をつけて10分おきます。
- 3
3分割し丸めて、乾燥に気をつけ15分おきます。15分後、成型。
- 4
そのまま乾燥に気をつけ30分発酵。その間にナベに湯を沸かし、砂糖大さじ1程度を入れておく(分量外)。発酵したら生地をそっともち、片面30秒ずつゆでる。
- 5
予熱したオーブンで、200度で15分程度焼く。
コツ・ポイント
捏ねー発酵10分ー分割ー発酵15分ー成型ー発酵30分ー茹でー焼き15分という簡単なプロセスです。長くかかっても90分でできちゃいます。2回目の発酵を長めにとって、やわらかめのベーグルにしても美味しいですよ。ゆでるときに使用する砂糖は色が濃い物(ブラウンシュガーとか)を使うほうがよく色づく気がします。
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