美容に最適イチゴ＋甘酒スムージー

Name: 美容に最適 イチゴ＋甘酒スムージー
Yield: 1-2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: イチゴ 中ぐらい 5-6個; 甘酒 大さじ1; グレープフルーツ 1/4個; はっさく 1/4個

元気ラボ @cook_40055862

美肌のビタミンCを含むイチゴと、ブドウ糖が多く含まれる甘酒のコンビ。甘くなりすぎないようなレシピがこちら。
このレシピの生い立ち
いちごだけだと味が薄かったので、甘酒を足して多少甘くしました。甘酒といちごだけですと少々あまったるくなるのでそれを抑えるため、少し酸味のあるオレンジやグレープフルーツ、はっさくなどをたしましょう。それらがない場合はレモン汁でも大丈夫です。

美容に最適イチゴ＋甘酒スムージー

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材料

1-2人分

イチゴ中ぐらい 5-6個
甘酒大さじ1
グレープフルーツ 1/4個
はっさく 1/4個

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作り方

1

グレープフルーツは薄皮をむく。
2

甘酒、イチゴ(へた付き)、グレープフルーツ、はっさく(薄皮つき)をミキサーに投入し撹拌する。
3

グラスに注いでできあがり。
4

(オプション)イチゴを3-4枚にスライスしたものをトッピングする。

コツ・ポイント

はっさくとグレープフルーツがない場合は、いちごの分量を倍にし、若干水を足してください。はっさくとグレープフルーツの代わりにオレンジ1個でもＯＫです。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2015/03/06 01:07に公開

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