塩サバのピリ辛味噌煮

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お手頃な塩サバを使った、ピリ辛味噌煮。最初から塩味がついてるので時短!豆板醤の量はお好みで。
このレシピの生い立ち
パンチのあるオカズを作りたくて。

塩サバのピリ辛味噌煮

お手頃な塩サバを使った、ピリ辛味噌煮。最初から塩味がついてるので時短!豆板醤の量はお好みで。
このレシピの生い立ち
パンチのあるオカズを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 塩サバ 2切れ
  2. ごぼう 少々(40g)
  3. 60cc
  4. 砂糖・醤油・酒 各大さじ1
  5. 味噌 小さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    湯通しして水けを拭き取った塩サバ、ごぼうをフライパンで両面軽く焼く。

  2. 2

    調味料を加え、落としぶたをして、中弱火で煮込む。4分くらい。

  3. 3

    落としぶたを外し、煮汁をかけながら煮る。煮汁がとろとろになるまで煮詰める。2分くらい。

  4. 4

    フライパンに残った煮汁は、サバの上に乗せる。

コツ・ポイント

豆板醤の代わりに、コチュジャンでも。コチュジャンを使う場合は、味噌入れ無くても。
煮汁は焦げやすいので、最後はささっと煮からめる。

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