シャキシャキ♪レンコンの磯部焼き

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

旦那のお気に入りで週1ペースで出すかりっと香ばしい大人気おつまみ。思い立ったらすぐできるのも魅力のポイントです。
このレシピの生い立ち
ちくわの磯部揚げが好きな旦那。揚げものは後片付けが大変なので野菜メインでフライパンで簡単に作れるようにアレンジしました。

シャキシャキ♪レンコンの磯部焼き

旦那のお気に入りで週1ペースで出すかりっと香ばしい大人気おつまみ。思い立ったらすぐできるのも魅力のポイントです。
このレシピの生い立ち
ちくわの磯部揚げが好きな旦那。揚げものは後片付けが大変なので野菜メインでフライパンで簡単に作れるようにアレンジしました。

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材料

2人前
  1. レンコン 200g(約5㎝)
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★みりん 大さじ1
  4. ★醤油 小さじ1
  5. 少々
  6. 青のり 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 胡麻 大さじ1
  9. 黒ゴマ お好みの量

作り方

  1. 1

    レンコンは皮を剥き、厚さ5mほどの半月切りにして水にさらす。

  2. 2

    レンコンの水気をしっかりしぼって、ジップロックに★印の調味料と一緒に入れてもみもみして冷蔵庫で約15分置く。

  3. 3

    2に青のりと片栗粉を入れてふる。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を入れて、熱して両面をしっかり焼く。

  5. 5

    最後に塩と胡麻を振ったら完成。

コツ・ポイント

レンコンはくっつきやすいので大きめのフライパンで隙間を開けて焼いて下さい。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
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仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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