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豆もやしのナムル
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豆もやしのナムル-レシピのメイン写真

豆もやしのナムル

キドニー豆
キドニー豆 @cook_40047276

ぜひ豆もやしで作ってください!ちょっと味が濃い目なので、食べすぎに注意かな。
このレシピの生い立ち
旦那がナムル好きなので、色々試行錯誤の末この味付けになりました。

ぜひ豆もやしで作ってください!ちょっと味が濃い目なので、食べすぎに注意かな。
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旦那がナムル好きなので、色々試行錯誤の末この味付けになりました。

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キドニー豆
キドニー豆 @cook_40047276

ぜひ豆もやしで作ってください!ちょっと味が濃い目なので、食べすぎに注意かな。
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旦那がナムル好きなので、色々試行錯誤の末この味付けになりました。

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材料

  • 豆もやし 1袋
  • ごま油 大さじ1
  • ○塩 小さじ1/3
  • ○砂糖 小さじ1/3
  • ○にんにく(おろし) ひとかけ
  • ○鶏がらスープ 小さじ1/2
  • ○こしょう 少々
  • ○醤油 少々
  • ○化学調味料 少々
  • ○一味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    豆もやしをゆでて冷ます(電子レンジで1分強加熱でも可)。

  2. 2

    水を良く切った豆もやしにごま油大さじ1を加え良くあえる。

  3. 3

    もやし全体にごま油がまわったら、○の調味料をすべて入れて良く混ぜる(一味は風味付けなので、辛いのが苦手ならほんの少しで)。

コツ・ポイント

一番最初にもやしをごま油でコーティングします。そうすると、余分な水分が出てこないので味が薄まりません。
1日ほど置くと、味が良くしみて美味しいです。

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キドニー豆
キドニー豆 @cook_40047276
2008/07/08 08:42に公開
日々のお料理作り頑張りたい、働く主婦です。
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このレシピのキーワード

ナムル にんにく まめもやし

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