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リブレフラワー使用!HBでチビマルパン
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リブレフラワー使用!HBでチビマルパン-レシピのメイン写真

リブレフラワー使用!HBでチビマルパン

藤豆子
藤豆子 @cook_40029343

リブレフラワーを使って玄米パンを簡単に。
HB使用するし香ばしくって、食べやすいですよ。
オススメです!
このレシピの生い立ち
リブレフラワーは健康食品やさんなどで売っている玄米粉。手軽に、また玄米の栄養をくまなくとれる、優秀食品です。リブレを使ったレシピを試して生まれました。

リブレフラワーを使って玄米パンを簡単に。
HB使用するし香ばしくって、食べやすいですよ。
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リブレフラワーは健康食品やさんなどで売っている玄米粉。手軽に、また玄米の栄養をくまなくとれる、優秀食品です。リブレを使ったレシピを試して生まれました。

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リブレフラワー使用!HBでチビマルパン

藤豆子
藤豆子 @cook_40029343

リブレフラワーを使って玄米パンを簡単に。
HB使用するし香ばしくって、食べやすいですよ。
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リブレフラワーは健康食品やさんなどで売っている玄米粉。手軽に、また玄米の栄養をくまなくとれる、優秀食品です。リブレを使ったレシピを試して生まれました。

リブレフラワーを使って玄米パンを簡単に。
HB使用するし香ばしくって、食べやすいですよ。
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材料

  1. リブレフラワー 70g
  2. 強力粉 180g
  3. 水 170~180cc
  4. 植物性のオイル 30g
  5. てんさい糖か黒砂糖 30g
  6. 塩 3g
  7. ドライイースト 3g
  8. くるみ 1ツカミくらい
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作り方

  1. 1

    生地コースでHBに材料をセット。
    生地がまとまるまでチェックしながら、足りないようなら水分を足す。

  2. 2

    発酵は普通のパン生地よりも時間がかかります。
    あまり難しく考えずに少し長めに…と。

  3. 3

    発酵は生地がぷっくりとしたような感じになったOK。

  4. 4

    お子様用に作るようにちいさく、丸く成型し、ベンチタイム。様子見て2次発酵。

  5. 5

    170℃に温めたオーブンで15分から18分焼成。

コツ・ポイント

リブレフラワーを使うときは、こねだしてから生地がまとまるまで少し様子を見ること。水分が足りなかったら少しずつ水を足しましょう。

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藤豆子
藤豆子 @cook_40029343
2009/05/28 23:36に公開
好きなものBMX,岡本太郎、ヒールの靴、もちもちした食感のもの、水泳選手の体型、カオのモチーフ、切り絵、31のチョコミントとダイキュリーアイス好きな言葉身のほどを知る
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