アロエりんごヨーグルト蜂蜜ドリンク

Name: アロエりんごヨーグルト蜂蜜ドリンク
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アロエ 1本; りんご 1/4個; ヨーグルト 100～150cc; 水 50cc; 蜂蜜 大さじ1

chikappe @chikappe04

相変わらずお通じの遠い私…。「便秘」で検索したら、アロエ・りんご・ヨーグルト・蜂蜜が良さそうだったので、全部まとめてミキサーにかけてドリンクにしてみました。
このレシピの生い立ち
便秘解消なるか？？？→なんと昼に飲んで夜中、解消しました♪

アロエりんごヨーグルト蜂蜜ドリンク

chikappe @chikappe04

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材料

1人分

アロエ 1本
りんご 1/4個
ヨーグルト 100～150cc
水 50cc
蜂蜜大さじ1

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作り方

1

アロエは洗ってとげのところを包丁でそいでおきます。りんごも洗って芯を取り除きます(皮はむきません)。どちらも、ミキサーにかけるので適当な大きさに刻んでおきます。
2

全ての材料を、ミキサーに入れてスイッチオン。
3

器に注いで完成です。

コツ・ポイント

アロエがちょっと苦いので、苦いのが苦手な方はりんごを増やすか、蜂蜜を増やすと○。りんごは皮のところに整腸作用のある成分があるそうです。アロエは、ヨーグルトの菌を生かしておいてくれる成分も入っているとか。蜂蜜はおなかの善玉菌を増やしてくれるようですよ。１杯約175kcal

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つくれぽ

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chikappe @chikappe04

2007/09/20 03:00に公開

ず～～っと信州人☺53歳旦那、24歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那＆娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫

このレシピのキーワード

りんごはちみつヨーグルトアロエ

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