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超簡単!オイルサーディン丼
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超簡単!オイルサーディン丼-レシピのメイン写真

超簡単!オイルサーディン丼

k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679

昔は良く夜中に作っていました。(仕事が遅くなった時など)超簡単なので夜食に便利です。
このレシピの生い立ち
森瑤子さんの本の中に出ていたそうですが...

昔は良く夜中に作っていました。(仕事が遅くなった時など)超簡単なので夜食に便利です。
このレシピの生い立ち
森瑤子さんの本の中に出ていたそうですが...

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超簡単!オイルサーディン丼

k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679

昔は良く夜中に作っていました。(仕事が遅くなった時など)超簡単なので夜食に便利です。
このレシピの生い立ち
森瑤子さんの本の中に出ていたそうですが...

昔は良く夜中に作っていました。(仕事が遅くなった時など)超簡単なので夜食に便利です。
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森瑤子さんの本の中に出ていたそうですが...

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材料

2人分
  • オイルサーディン 1缶
  • ご飯 2膳分
  • ネギ(あさつき、万能ねぎなど) 適量
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    オイルサーディン缶を開けて、そのまま(油も一緒に)フライパンで中火にて蓋をして焼く

  2. 2

    1分位焼いたら醤油を入れてまた蓋をして焼く

  3. 3

    予め準備しておいたご飯にネギを敷き詰めたものに焼いたものをのせる。 お好みでフライパンに残っている油も垂らしてみるのも良いです。     出来上がり!

コツ・ポイント

オイルサーディンは大きいものより小ぶりのものが入っているものの方が出来上がりが美味しいです。

2人分位だと卵焼き用のフライパンで作るのが便利です。途中結構油が飛びますので気を付けてください。私はアルミホイルをかぶせて作っています。

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k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679
2007/10/03 12:30に公開
美味しいものが大好き♪ 好き嫌いが無いので、いろんな創作料理を作っては失敗をしています。 綺麗な場所に行って写真を撮ることも好きなので、表紙の写真も時々換えますねぇ!
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このレシピのキーワード

丼 ねぎ あさつき オイルサーディン こねぎ ご飯

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