シナモンで美肌に!黒ごま黒豆きなこココア

のほ~ん
のほ~ん @cook_40078891

体によさそうなものをココアに入れてみました。結構、腹持ちがいいかも。黒づくしです。美肌効果upにシナモンも追加しました。
このレシピの生い立ち
黒豆を毎日摂りたかったので黒豆きな粉(トップバリュー)をココアに混ぜてみました。ついでにカルシウムとセサミン?も(^-^)シナモンも美肌に良いそうなので、相乗効果を期待して♥

シナモンで美肌に!黒ごま黒豆きなこココア

体によさそうなものをココアに入れてみました。結構、腹持ちがいいかも。黒づくしです。美肌効果upにシナモンも追加しました。
このレシピの生い立ち
黒豆を毎日摂りたかったので黒豆きな粉(トップバリュー)をココアに混ぜてみました。ついでにカルシウムとセサミン?も(^-^)シナモンも美肌に良いそうなので、相乗効果を期待して♥

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材料

1人分
  1. 調整ココア スプーン3杯
  2. スキムミルク スプーン2杯
  3. すりごま(黒) スプーン山盛り1杯
  4. 黒豆きなこ(きなこでもOK) スプーン山盛り1杯
  5. シナモンパウダー 6ふり

作り方

  1. 1

    材料をすべてカップに入れる。

  2. 2

    カップにお湯を入れて、よくかき混ぜて出来上がり。(少しのお湯で溶かしてからお湯を入れるともっと良いかも)

  3. 3

コツ・ポイント

混ぜて飲み、混ぜて飲みすると残らずきれいに飲めるよ。
混ぜたものをタッパーに入れておいて、おやつに飲んでます。

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