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さっぱりマヨーグルトソースのバンバンジー
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さっぱりマヨーグルトソースのバンバンジー-レシピのメイン写真

さっぱりマヨーグルトソースのバンバンジー

華那衣
華那衣 @cook_40035505

こってりマヨをヨーグルトを加えてカロリーオフのさっぱりバンバンジー♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーバンバンジーが大好き♡でもたれでカロリーが気になるので、マヨをヨーグルトで伸ばして、隠し味に少々の調味料を…。

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ヘルシーバンバンジーが大好き♡でもたれでカロリーが気になるので、マヨをヨーグルトで伸ばして、隠し味に少々の調味料を…。

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華那衣
華那衣 @cook_40035505

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • きゅうり 2本
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●ヨーグルト 大さじ2
  • ●ケチャップ 小さじ1
  • ●ウスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ●を混ぜて冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    きゅうりを千切りにする。
    鶏胸肉は電子レンジで加熱して火を通す。(もちろんゆでて火を通してもOK)

  3. 3

    胸肉をきゅうりと同じ太さくらいにさいて、冷蔵庫で冷やし、食べる直前に①をかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

鶏胸肉、きゅうり、ソースはしっかり冷やして食べるのがおいしいです。

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華那衣
華那衣 @cook_40035505
2008/07/10 09:36に公開
地元の愛媛を離れて大阪で一人暮らしをしているため、健康に気をつかってヘルシーかつダイエット♥♥でもおいしい料理を作っていきます♡未来の旦那様のために、花嫁修業頑張ります!!まだ相手いないけどね~(*ノω<*)
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このレシピのキーワード

バンバンジー キュウリ ヨーグルト ケチャップ 鶏胸肉

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