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ボリューム満点!鶏と野菜の簡単サラダ
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ボリューム満点!鶏と野菜の簡単サラダ-レシピのメイン写真

ボリューム満点!鶏と野菜の簡単サラダ

そらまめねこぽん
そらまめねこぽん @cook_40033943

鶏胸肉とブロッコリーを使ったボリューム満点サラダ。卵のコクとマスタードのピリリとしたアクセントでやみつきになりますよ~!
このレシピの生い立ち
何かの本(忘れちゃいましたw)に載っていたものをブリュームアップアレンジ!マスタードをちょっと多めに入れると大人の味になります。

鶏胸肉とブロッコリーを使ったボリューム満点サラダ。卵のコクとマスタードのピリリとしたアクセントでやみつきになりますよ~!
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ボリューム満点!鶏と野菜の簡単サラダ

そらまめねこぽん
そらまめねこぽん @cook_40033943

鶏胸肉とブロッコリーを使ったボリューム満点サラダ。卵のコクとマスタードのピリリとしたアクセントでやみつきになりますよ~!
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鶏胸肉とブロッコリーを使ったボリューム満点サラダ。卵のコクとマスタードのピリリとしたアクセントでやみつきになりますよ~!
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材料

約2人分
  • 鶏胸肉(ゆでたもの) 1/2枚
  • ブロッコリー(ゆでたもの) 1株
  • 卵(ゆで卵にしたもの) 2個
  • レタス・トマト・きゅうりなど お好みで
  • ★マスタード 小さじ1
  • ★ウスターソース 大さじ1弱
  • ★コショウ 少々
  • ★マヨネーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉・ブロッコリーはそれぞれゆでる。時間がないときはレンジでチンすると便利。卵は沸騰後12分ほどゆでて殻をむく。

  2. 2

    鶏胸肉はこまかく裂く。ゆで卵を潰して★印の調味料と混ぜ合わせる。

  3. 3

    ブロッコリーと鶏胸肉を2の中に混ぜ合わせて完成!お好みでレタスやトマトをお皿に盛り、その上に盛り付ける。

コツ・ポイント

鶏胸肉では油が・・・という方はササミでも。ブロッコリーの代わりにアスパラなどでもOK!野菜は少しかためにゆでると歯ごたえがあっておいしいです。マスタードの量は好みで調節可!

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そらまめねこぽん
そらまめねこぽん @cook_40033943
2007/09/24 02:02に公開
2児の母で猫4匹のご飯係。毎日せっせとおいしいご飯を作るべく、いろいろ研究中
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 トマト レタス キュウリ ブロッコリー マスタード 卵 鶏胸肉

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