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簡単☆ちくわのごま磯辺揚げ♪
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簡単☆ちくわのごま磯辺揚げ♪-レシピのメイン写真

簡単☆ちくわのごま磯辺揚げ♪

えりこ1013
えりこ1013 @cook_40085771

天ぷらって面倒・・これならちょっとの油で全然オッケー♪ごまが香ばしいよ☆お弁当にも!
このレシピの生い立ち
ちくわが大好きな私^^カラダにいいごまをできるだけ料理に取り入れたくて。

天ぷらって面倒・・これならちょっとの油で全然オッケー♪ごまが香ばしいよ☆お弁当にも!
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ちくわが大好きな私^^カラダにいいごまをできるだけ料理に取り入れたくて。

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簡単☆ちくわのごま磯辺揚げ♪

えりこ1013
えりこ1013 @cook_40085771

天ぷらって面倒・・これならちょっとの油で全然オッケー♪ごまが香ばしいよ☆お弁当にも!
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ちくわが大好きな私^^カラダにいいごまをできるだけ料理に取り入れたくて。

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材料

2人分
  • ちくわ 3本くらい
  • 青のり 大さじ2くらい
  • ごま 大さじ1くらい
  • 小麦粉 大さじ3くらい
  • サラダ油 フライパン1cm
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作り方

  1. 1

    ちくわを縦半分、横半分に切る。小麦粉、青のり、ごま、適量の水を混ぜて衣を作る。

  2. 2

    フライパンに1cm弱くらい油を入れ熱し、衣を絡ませたちくわを両面さっと揚げる。

  3. 3

コツ・ポイント

ちくわはそのままでも食べられるので、あまり揚げなくてOK。焦がさないようにさっと揚げてください☆あと一品ってときのスピードメニュー♪

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えりこ1013
えりこ1013 @cook_40085771
2007/09/20 15:10に公開
最近、アンパンマン、ミッキー、しまじろうなどのキャラが分かり始めた2歳2ヶ月の息子のため、見た目が楽しくおいしいごはんを勉強中です^^
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ ちくわ ゴマ 小麦粉

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