Xmasだもん！低カロ！ブッシュドノエル

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frontiers @cook_40062559

クリスマスだから☆
低カロリーの材料を使った１個１３２ｋcalのブッシュドノエルです！カカオ７０％チョコのほろ苦さが◎
このレシピの生い立ち
クリスマスの定番ケーキのブッシュドノエルをダイエット材料で作りました。
ビスケット２枚分とビターチョコレートで十分クリスマス気分を味わえて満足できる、低カロ！ブッシュドノエル☆です！

Xmasだもん！低カロ！ブッシュドノエル

料理大好きボーイ's cooksnap of when they made Xmasだもん！低カロ！ブッシュドノエル.
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クリスマスだから☆
低カロリーの材料を使った１個１３２ｋcalのブッシュドノエルです！カカオ７０％チョコのほろ苦さが◎
このレシピの生い立ち
クリスマスの定番ケーキのブッシュドノエルをダイエット材料で作りました。
ビスケット２枚分とビターチョコレートで十分クリスマス気分を味わえて満足できる、低カロ！ブッシュドノエル☆です！
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材料

１本（１２カット）分
  1. ダイエットビスケット ２４枚
  2. ビターチョコ（カカオ７０％） １箱(２１枚)
  3. 生クリーム（カロリー１/３タイプ） ２００ｍｌ
  4. 低脂肪牛乳 ５０ｍｌ
  5. 粉糖 少々
  6. 小枝 少々

作り方

  1. 1

    チョコレートを湯煎にして溶かします

  2. 2

    生クリーム１５０ｍｌを７分立てにします

    中沢乳業の『牛乳屋さんのカロリー1/3カットフレッシュ』＝564kcal

  3. 3

    50mlの生クリームでチョコレートを伸ばします

  4. 4

    ３に２の生クリームを加えよく混ぜ合わせます

  5. 5

    ・ダイエットビスケット
    98kcal/袋×4＝392ｋcal
    ・Cacao70
    29kcal/枚×21＝609kcal

  6. 6

    ダイエットビスケット２４枚を並べてみます（写真はチョコレート味のダイエットビスケットも使っています）

  7. 7

    牛乳にビスケットを浸して取り出し４のチョコレートクリームを塗ります

  8. 8

    24枚分繰り返します

  9. 9

    チョコレートクリームをビスケットが見えないように全体に塗ります

  10. 10

    スプーンで木の幹に見えるように模様をつけて

  11. 11

    “飾りの小枝チョコ”を適宜のせ粉糖をかけて出来上がり！

  12. 12

    12等分（2枚分）した一人分です

コツ・ポイント

■1個分　　　 ＝ １３２ｋcal
　・ビスケット　＝ ３９２kcal
　・チョコレート＝ ６０９kcal
　・生クリーム ＝ ５６４kcal
　・低脂肪乳　＝　　１５kcal
　合計　　　　　＝１５８０ｋｃａl÷１２カット＝１３２ｋｃａｌ
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