Xmasだもん！低カロ！ブッシュドノエル
クリスマスだから☆
低カロリーの材料を使った１個１３２ｋcalのブッシュドノエルです！カカオ７０％チョコのほろ苦さが◎
このレシピの生い立ち
クリスマスの定番ケーキのブッシュドノエルをダイエット材料で作りました。
ビスケット２枚分とビターチョコレートで十分クリスマス気分を味わえて満足できる、低カロ！ブッシュドノエル☆です！
Xmasだもん！低カロ！ブッシュドノエル
クリスマスだから☆
低カロリーの材料を使った１個１３２ｋcalのブッシュドノエルです！カカオ７０％チョコのほろ苦さが◎
このレシピの生い立ち
クリスマスの定番ケーキのブッシュドノエルをダイエット材料で作りました。
ビスケット２枚分とビターチョコレートで十分クリスマス気分を味わえて満足できる、低カロ！ブッシュドノエル☆です！
アプリでひらく作り方
- 1
チョコレートを湯煎にして溶かします
-
- 2
生クリーム１５０ｍｌを７分立てにします
中沢乳業の『牛乳屋さんのカロリー1/3カットフレッシュ』＝564kcal
-
- 3
50mlの生クリームでチョコレートを伸ばします
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- 4
３に２の生クリームを加えよく混ぜ合わせます
-
- 5
・ダイエットビスケット
98kcal/袋×4＝392ｋcal
・Cacao70
29kcal/枚×21＝609kcal -
- 6
ダイエットビスケット２４枚を並べてみます（写真はチョコレート味のダイエットビスケットも使っています）
-
- 7
牛乳にビスケットを浸して取り出し４のチョコレートクリームを塗ります
-
- 8
24枚分繰り返します
-
- 9
チョコレートクリームをビスケットが見えないように全体に塗ります
-
- 10
スプーンで木の幹に見えるように模様をつけて
-
- 11
“飾りの小枝チョコ”を適宜のせ粉糖をかけて出来上がり！
-
- 12
12等分（2枚分）した一人分です
-
コツ・ポイント
■1個分 ＝ １３２ｋcal
・ビスケット ＝ ３９２kcal
・チョコレート＝ ６０９kcal
・生クリーム ＝ ５６４kcal
・低脂肪乳 ＝ １５kcal
合計 ＝１５８０ｋｃａl÷１２カット＝１３２ｋｃａｌ
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