
ベジタリアン♪豆腐チーズケーキ♪

Very ヘルシー☆
卵・乳製品不使用でアレルギーの方でもOK!
Noコレステロール&カロリー控えめだから、レディー達に人気です♪(*^^*)ww
このレシピの生い立ち
ベジタリアンになってもチーズケーキを食べたい!!
って事で、気に入ったレシピを自分なりにアレンジしてみました♪
ベジタリアン♪豆腐チーズケーキ♪
Very ヘルシー☆
卵・乳製品不使用でアレルギーの方でもOK!
Noコレステロール&カロリー控えめだから、レディー達に人気です♪(*^^*)ww
このレシピの生い立ち
ベジタリアンになってもチーズケーキを食べたい!!
って事で、気に入ったレシピを自分なりにアレンジしてみました♪
作り方
- 1
豆腐は、15分ほど水抜きをしておく。
クリームチーズは室温に戻しておく。
オーブンは170度で予熱をしておく。 - 2
豆腐を裏ごしする。
- 3
ボウルに、豆乳クリームチーズと裏ごししたお豆腐を滑らかになるまで 泡だて器で混ぜる。(ミキサーがあれば楽ですね♪)
- 4
★は卵代わりです♪
①★の水以外の材料をすべて十分に混ぜ合わせる。
②水を加え、ダマにならないように混ぜ合わせる。 - 5
その後、豆乳、レモン汁、メープルシロップ(orオーガニックシュガー)、 #4、薄力粉を加え、さらに滑らかになるまで混ぜる。 (これもミキサーがあると楽です♪)
- 6
オイルスプレーorバターを塗った型に生地を流し入れる。
170度で40~50分焼く。
(オーブンによって焼きムラや時間が違ってくるので、個人で調整してくださいね♪) - 7
竹串で刺してみて、生地がついてこなければできあがり♪♪
コツ・ポイント
4にも書いてありますが、★は卵代わりで、ふっくらさせる為のものです♪豆乳・メープル・★をフツウに牛乳・砂糖・卵に変えてもできます♪
そのレシピは元の誰かのレシピになるので、ここでは控えさせていただきます。
メープルをハチミツや水あめにしてもGoodだと思います♪
黒糖にしたら香ばしくなりそうですね!
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