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かぶと鶏肉の雑穀粥
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かぶと鶏肉の雑穀粥-レシピのメイン写真

かぶと鶏肉の雑穀粥

☆misa
☆misa @cook_40049660

朝食に栄養満点で美味しい！雑穀粥
鶏肉の旨味と柔らかいカブが
よく合います☆
このレシピの生い立ち
雑穀米がマイブームです！
簡単にできて栄養たっぷりなので
忙しい朝にぴったりのメニューだと思います♪

朝食に栄養満点で美味しい！雑穀粥
鶏肉の旨味と柔らかいカブが
よく合います☆
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簡単にできて栄養たっぷりなので
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かぶと鶏肉の雑穀粥

☆misa
☆misa @cook_40049660

朝食に栄養満点で美味しい！雑穀粥
鶏肉の旨味と柔らかいカブが
よく合います☆
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雑穀米がマイブームです！
簡単にできて栄養たっぷりなので
忙しい朝にぴったりのメニューだと思います♪

朝食に栄養満点で美味しい！雑穀粥
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材料

1人分
  • 雑穀米（炊いたご飯） 茶碗１杯
  • 鶏肉（胸肉） 適量
  • カブ 小1個
  • 水 350㏄
  • 塩 適量（小さじ１/２）
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作り方

  1. 1

    かぶは皮をむき、串切りにし下ゆでします。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したら小さく切った鶏肉、雑穀ご飯、塩を入れて火にかけます。

  3. 3

    ある程度米に火が通ったらカブを加え煮込んで、ぐつぐつ煮立ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

米の固さはお好みで☆
水分がある程度なくなってグツグツ
煮立ったほうが美味しいです。

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☆misa
☆misa @cook_40049660
2012/12/13 04:11に公開
食べることが好きなので 自分で簡単に作れるお料理を研究中です♪見た目も綺麗で おいしいお料理を目指しています☆
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このレシピのキーワード

おかゆ かぶ 鶏肉 雑穀 ご飯 鶏胸肉 米

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