お肉柔らかタンドリーチキン

トイプードルあろは
トイプードルあろは @cook_40048492

ヨーグルトでお肉が柔らかくおいしくなりますよ。
このレシピの生い立ち
以前食べた味を自己流にアレンジして作りました。

お肉柔らかタンドリーチキン

ヨーグルトでお肉が柔らかくおいしくなりますよ。
このレシピの生い立ち
以前食べた味を自己流にアレンジして作りました。

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材料

4人分
  1. とりもも肉 3枚
  2. レタス 葉2枚
  3. 下味
  4. プレーンヨーグルト 200cc
  5. にんにく 1片
  6. しょうが 5g
  7. 砂糖 小匙1
  8. チリパウダー 少々
  9. 胡椒 少々
  10. トマトケチャップ 大匙1
  11. 醤油 大匙1
  12. 小匙1
  13. サラダオイル 小匙1
  14. カレー粉 小匙2

作り方

  1. 1

    とりもも肉は、少し大きめに一枚を6個くらいに切っておきます。肉をボールに入れサラダオイル以外の調味料を全て入れます。

  2. 2

    下味の材料を入れたら、良くかき混ぜてください。フライパンにサラダオイルを少量入れたらとりももにくを入れ焼きます。

  3. 3

    じっくり中までで火が通ったらレタスをかざり肉を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

下味につけた肉は、30分くらい寝かせたほうが柔らかくなります。

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私の好きなこと。①食べること②旅行③料理すること。旅行で食べた味を思い出し再現して作るのが好きです。ただ・・・・・一度食べて美味しいと毎日食卓に登場してしまうことも・・・・
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