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鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ
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鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ

チャッピーピー
チャッピーピー @cook_40081774

ヘルシー!!キャベツがしゃきしゃき
かなりのかさ増しになるので、
たくさん作ってお弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
子供が大好きなつくねをヒントにしました。

ヘルシー!!キャベツがしゃきしゃき
かなりのかさ増しになるので、
たくさん作ってお弁当にもどうぞ。
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子供が大好きなつくねをヒントにしました。

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鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ

チャッピーピー
チャッピーピー @cook_40081774

ヘルシー!!キャベツがしゃきしゃき
かなりのかさ増しになるので、
たくさん作ってお弁当にもどうぞ。
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子供が大好きなつくねをヒントにしました。

ヘルシー!!キャベツがしゃきしゃき
かなりのかさ増しになるので、
たくさん作ってお弁当にもどうぞ。
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材料

4~6人
  • 鶏ひき肉 350g
  • キャベツ 1/4個
  • バン粉 カップ1
  • 卵 1個
  • 料理酒 大3
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 少々
  • ★砂糖 大2
  • ★料理酒 大2
  • ★醤油 大3
  • ★みりん 大2
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作り方

  1. 1

    キャベツみじん切り
    (かなりの量になります)パン粉、お酒
    卵、ひき肉、塩コショウをボールに入れ
    混ぜ合わせます。

    • 鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    こんな感じにまとまれば十分です。

    • 鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    お好きな大きさに丸めてください。上記の量ですとかなりたくさんできます。

    • 鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    両面をこんがり焼き
    余分な油を取り除きます。(長いこと焼かなくても火が通りやすいです。)

    • 鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    一旦火を止めて、水大2と★の調味料を全部入れ火にかけ煮詰めたら出来上がり!

    • 鶏ミンチとキャベツの和風ハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

キャベツが多いのであまり縮みません。4の時点で冷まし冷凍にもしていただけます。
キャベツは玉の下の方を使ってください。上の方はサラダ(生食)に向いています。

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チャッピーピー
チャッピーピー @cook_40081774
2011/09/28 13:18に公開
毎日針ねずみに癒されています。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ キャベツ 卵 酒 とりひき肉

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