炊飯器に全部入れてスイッチを入れるだけ。
味付けは無し。ほのかにジャスミンの香り＆百合根の自然な甘みを楽しめます♪
このレシピの生い立ち
不眠に効くかもしれないご飯♪
でも、烏龍茶が入ってるので、晩ご飯よりもお昼ご飯に良いかも～

安神（精神不安・イライラ・不眠・心神不安に）ー百合根・リュウガン・ジャスミン・烏龍茶

養心（心を安定させる）ーヒジキ
補気健脾ー粳米・黒米