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氷豆腐の揚げだし
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氷豆腐の揚げだし-レシピのメイン写真

氷豆腐の揚げだし

ディーエイチ
ディーエイチ @cook_40059389

味の素のヘルシーピュアライトでヘルシーな揚げものに挑戦☆
このレシピの生い立ち
豆腐があまったので冷凍して揚げだしにしました。

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氷豆腐の揚げだし

ディーエイチ
ディーエイチ @cook_40059389

味の素のヘルシーピュアライトでヘルシーな揚げものに挑戦☆
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豆腐があまったので冷凍して揚げだしにしました。

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材料

4人分
  • 絹こし豆腐 1丁
  • 片栗粉 適量
  • 鰹節 適量
  • めんつゆ 50CC
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    パックごと凍らせておいた豆腐を解凍し優しく押して水気をきっておく。

  2. 2

    片栗粉を前面につけ
    油で揚げていく。転がしながら全面まんべんなく揚げる。豆腐の水分で油が散ることがあるので注意する。

    • 氷豆腐の揚げだし作り方2写真
  3. 3

    めんつゆと片栗粉を混ぜてとろみが出るまで熱する。

  4. 4

    お肉のような食感になるので、ケチャップなどをかけても子供が喜びます。

    • 氷豆腐の揚げだし作り方4写真
  5. 5

    味の素のヘルシーピュアライトはコレステロール0で調理の後でもにおいがあまり残りません。

    • 氷豆腐の揚げだし作り方5写真
  6. 6

    さつまいもの素揚げもカラッとおいしく仕上がります。

    • 氷豆腐の揚げだし作り方6写真

コツ・ポイント

水気をきちんと切っておくと油がはねにくいです。

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ディーエイチ
ディーエイチ @cook_40059389
2011/10/04 05:22に公開
三姉妹の母です。   好きな芸人          夫;陣内智則        妻;我が家          長女;宮迫博之、又吉直樹       次女;アンジャッシュ      三女;楽しんご
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このレシピのキーワード

揚げだし 片栗粉 かつお節 絹ごし豆腐

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