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ツナとひじきのホッコリ炊き込みご飯
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ツナとひじきのホッコリ炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ツナとひじきのホッコリ炊き込みご飯

ericaちゃん
ericaちゃん @cook_40082528

ツナ缶使用で子供が大好きな味に☆
ひじきを入れて鉄分取りましょう!(^^)!
同じ作り方できのこバージョンも☆
このレシピの生い立ち
ツナ缶を使った炊き込みご飯が大好きで、鉄分豊富なひじきバージョンにしてみました

ツナ缶使用で子供が大好きな味に☆
ひじきを入れて鉄分取りましょう!(^^)!
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ツナ缶を使った炊き込みご飯が大好きで、鉄分豊富なひじきバージョンにしてみました

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ツナとひじきのホッコリ炊き込みご飯

ericaちゃん
ericaちゃん @cook_40082528

ツナ缶使用で子供が大好きな味に☆
ひじきを入れて鉄分取りましょう!(^^)!
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材料

  • お米 2合
  • 人参 3/1本
  • ごぼう 3/1本
  • 乾燥ひじき 2つまみ程
  • ツナ缶 1缶
  • だしの素 1袋(4g)
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきを水または湯で戻しておく
    人参細切り、ごぼうは笹がきにする

  2. 2

    お米をといで、お釜に入れ2合のメモリまで普通に水をいれる

  3. 3

    材料を全て入れ、軽く混ぜます
    (ツナ缶はオイルを少し捨てて入れる)

  4. 4

    炊飯器のスイッチをON!!!

  5. 5

    炊きあがったらざっくり混ぜて出来上がり☆

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ericaちゃん
ericaちゃん @cook_40082528
2010/03/15 17:59に公開
4歳と2歳の姉妹ママです
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ ごぼう ひじき にんじん 酒 米

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