ボールに＊を入れ、空気を含ませるように大きく混ぜる。

そこにキャベツとにんじんを投入〜 まぜまぜ

フッ素加工のフライパン一面に生地を流し入れ、両面きつね色になるまで焼いたらスティック状に切り分ける。