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葉野菜と、しめじorベーコン&コーン炒め
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葉野菜と、しめじorベーコン&コーン炒め-レシピのメイン写真

葉野菜と、しめじorベーコン&コーン炒め

asapeko
asapeko @cook_40077467

ほうれん草や小松菜、青梗菜など、葉野菜を弁当に入れるのに、お気に入りのレシピです。
このレシピの生い立ち
弁当に葉野菜を入れたくて、お浸しや、ごちゃまぜの野菜炒めに飽きた時、作りました。

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葉野菜と、しめじorベーコン&コーン炒め

asapeko
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ほうれん草や小松菜、青梗菜など、葉野菜を弁当に入れるのに、お気に入りのレシピです。
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弁当に葉野菜を入れたくて、お浸しや、ごちゃまぜの野菜炒めに飽きた時、作りました。

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材料

3人分
  • 葉野菜(ほうれん草,小松菜など) 1束
  • ▲しめじ 1/2パック
  • ▲たまねぎ 中 1/4個
  • △ベーコン 1~2枚
  • △コーン 大さじ2
  • (卵) 1個
  • だし醤油(または麺つゆ) または 洋風顆粒だし 大さじ1弱
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    葉野菜は2cm位に切る。
    しめじは根元を取り除く。
    玉ねぎは太めのスライス。
    ベーコンは1cm位に切る。

  2. 2

    卵以外の具材を全て軽く炒める。

  3. 3

    玉ねぎに ほぼ火が通ったら、
    卵を割りいれ、かき混ぜる。
    (なくても可)

  4. 4

    卵が、半熟~パラパラ(好みで)になったら

    だし醤油 か 洋風顆粒だしを入れて混ぜ

    塩こしょうで整える。

コツ・ポイント

全部 揃わなければ、

△の組合せか、▲の組合せか、どちらかでもOK。

▲の時はだし醤油、△の時は洋風顆粒だしが、どちらかというと、合うと思います。

だし醤油は、少量の和風顆粒だし+醤油でも。

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asapeko
asapeko @cook_40077467
2010/03/20 17:41に公開

このレシピのキーワード

炒めもの コーン シメジ 小松菜 ベーコン ほうれん草 卵 玉ねぎ

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