ゴマ油香る♪レンジ蒸し
りん☆たん @cook_40049047
具材を重ねてレンジでチンするだけの簡単ヘルシーメニューです！
このレシピの生い立ち
フライパンやお鍋などの洗い物を増やしたくなかったので、レンジで蒸してみました♪
ゴマ油香る♪レンジ蒸し
具材を重ねてレンジでチンするだけの簡単ヘルシーメニューです！
このレシピの生い立ち
フライパンやお鍋などの洗い物を増やしたくなかったので、レンジで蒸してみました♪
作り方
- 1
白菜は縦半分に切ったあと横に切る。ニラも適当な大きさに切っておきます。えのきは石づきを取ります。
- 2
深さのある大皿に白菜→ニラ→えのき→お肉の順に重ねていき、それをもう１回繰り返します。
- 3
ごま油をさっと回し入れ(入れすぎ注意)、鶏ガラをパラパラっと振りかけてふんわりとラップをします。
- 4
600ｗで約８分チンしてお肉と白菜に火が通っていたら完成☆
- 5
我が家はこのままで食べてますが、ポン酢をかけて食べても美味しいですよ～♪
- 6
2013年11月26日、カテゴリ(白菜)に掲載されました＾＾/
- 7
2014年4月1日、カテゴリ(ガスを使わず簡単調理)に掲載されました☆
コツ・ポイント
加熱前はかなりボリューミーですが、出来上がったら半量もしくはそれ以下の量になります！！加熱時間は使用しているレンジによって異なると思うので、初めて作る時は途中で止めたりしながら様子見でチンして下さい！
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もっちもちこ -
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