混ぜるだけカルパッチョ

ぼんどくん
ぼんどくん @cook_40067548

刺身類は1切れを半分にすると他の野菜とのバランスがとれていいと思います。
このレシピの生い立ち
サラダが好きなのとアルコールが好きなのでカロリーも考えつつアルコールにあう海鮮で作ってみました。

混ぜるだけカルパッチョ

刺身類は1切れを半分にすると他の野菜とのバランスがとれていいと思います。
このレシピの生い立ち
サラダが好きなのとアルコールが好きなのでカロリーも考えつつアルコールにあう海鮮で作ってみました。

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材料

2人分
  1. マグロ 刺身を4切れ
  2. サーモン 刺身を4切れ
  3. ぶり 刺身を4切れ
  4. トマト 大1個
  5. ブロッコリー 1個半
  6. きゅうり 2分の1本
  7. バジリコ 少々
  8. オリーブオイル 適度
  9. 塩・こしょう・レモン果汁・お酢 適度

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをゆでる。

  2. 2

    刺身を切る。
    トマトを切る
    きゅうりを切る。

  3. 3

    バジリコ・オリーブオイル、塩、こしょう、レモン果汁、お酢を混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    トマトをのぞき、ドレッシングと他の材料を混ぜて味をなじませる。
    盛り付ける直前にトマトを入れてあえる。

コツ・ポイント

トマトは最後盛り付けるときに他のと混ぜたほうが見た目が綺麗になると思います。

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