ささみフライ☆海苔の佃煮&タラコ。

ハル★マキ
ハル★マキ @cook_40038611

コロコロ可愛い♪小さなフライです。
このレシピの生い立ち
フライがどうしても食べたいけど買い物に出たくなくて(笑)

ささみフライ☆海苔の佃煮&タラコ。

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フライがどうしても食べたいけど買い物に出たくなくて(笑)

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材料

2〜4人分
  1. 鶏ささみ肉 8本
  2. 塩コショウ 少々
  3. ☆身をしごいたタラコ 1/2腹
  4. レモン 少々
  5. ☆マヨネーズ 大2ぐらい
  6. 海苔の佃煮 大2ぐらい
  7. 白いりごま 大1ぐらい
  8. 小麦粉 適量
  9. 溶き卵 適量
  10. パン粉 適量
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり長い方に包丁で切り込みを入れて開いてトントン包丁の背で叩き、厚みを均等にして塩コショウを振る。

  2. 2

    ☆と★をそれぞれ混ぜ合わせておき、ささみ4本には☆を、残りの4本には★を薄く塗る。

  3. 3

    端からクルクル巻いて巻き終わりをつまようじでとめて小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。

  4. 4

    中温で3分で中まで火は通りましたよ。

  5. 5

    くるくる巻かないバージョン。切り込みを入れたとこに2を塗る

コツ・ポイント

つまようじは揚げた後で抜きました。

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ハル★マキ
ハル★マキ @cook_40038611
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野菜嫌いで偏食の中1と小5の息子+旦那+犬♂と仲良く暮らしています。料理の知識はないけれど楽しみながら毎日、創作&節約レシピを考えてまーす。『美味しい』って言ってもらいたくて日々、奮闘中です…。「金が無いなら知恵を出せ」をモットーにお金が無くても楽しみながら毎日を過ごしています。皆さんのつくレポにいつもホッコリしています。ありがとうございます
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