八百屋さんの京いもコロッケ

料理の仙人
料理の仙人 @cook_40087628

モッチリサクサク!

なのに

胃もたれに効く!
このレシピの生い立ち
八百屋さんに教えていただきました。
たけのこみたいな京いも、めちゃくちゃ美味しいですよ。
里芋のようにネバネバしていて胃粘膜の保護に抜群!

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たけのこみたいな京いも、めちゃくちゃ美味しいですよ。
里芋のようにネバネバしていて胃粘膜の保護に抜群!

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材料

4人分
  1. 京いも 1本
  2. たまねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. わかめ 3つまみ
  5. ツナ缶 2缶
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. パン粉 適量
  9. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    京いもの皮をむいて1cm幅の輪切りにします。

  2. 2

    あくを抜いた後に、20分ほど蒸す。

  3. 3

    蒸しながら、たまねぎとにんじんをみじん切りにして、塩こしょうで炒める。

  4. 4

    細かく刻んだわかめとツナ缶を入れてさらに炒める。

  5. 5

    1の京いもと3をボールで混ぜて、つぶし、俵状に形を整えて、小麦粉/溶き卵/パン粉の順につけていく。

  6. 6

    180度の油できつね色になるまで揚げる。

  7. 7

    盛りつけて完成☆

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