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ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪
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ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪-レシピのメイン写真

ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪

runrunjun
runrunjun @cook_40046747

えのきを入れてヘルシーに♪ネギの風味もよし!
この味の卵焼が私は一番好き!味がしっかりしてるからお弁当にも★
このレシピの生い立ち
自分で作るようになって、コレ!!って思った和風の味付き卵焼きです★

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この味の卵焼が私は一番好き!味がしっかりしてるからお弁当にも★
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ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪

runrunjun
runrunjun @cook_40046747

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この味の卵焼が私は一番好き!味がしっかりしてるからお弁当にも★
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材料

1本(作りやすい量)
  • 卵Lサイズ 2個
  • えのき(大袋) 1/8分袋
  • ネギ ティースプン山盛り 4杯
  • ダシの素 ティースプン 1杯
  • 砂糖 ティースプン山盛り 1杯
  • 塩 少々
  • 醤油 ティースプン 2杯
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    えのきはこのくらいの量です。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方1写真
  2. 2

    1㌢程に切り、根元の部分は手でちぎってバラバラにしておく。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方2写真
  3. 3

    器に卵2個と、えのきを入れる。
    菜ばしで空気を入れるように混ぜましょう。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方3写真
  4. 4

    ダシの素を投入!

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方4写真
  5. 5

    ねぎ・砂糖も投入!
    塩・醤油も加えて混ぜる。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方5写真
  6. 6

    こんな感じ♪
    そしたらフライパンを火にかけ、油をしく。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方6写真
  7. 7

    ティッシュでかまわないので、全体に油をなじませる。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方7写真
  8. 8

    卵液を一滴落としてジュッとなる程度にフライパンが温まったら、火をこのくらいの弱火にする!

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方8写真
  9. 9

    卵液を全部流しいれ、グルグルと混ぜながら、ある程度火を通していく。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方9写真
  10. 10

    向こう側からフライ返しを使って巻いていく。焦らずに。
    ゴメンナサイ。写真が別物なんですが、要領は一緒です★

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方10写真
  11. 11

    一回、二回手前に巻いた感じ。ココからは弱火で裏返したりしながら中までじっくり火を通します。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方11写真
  12. 12

    指で押してみてプルプル感がなくしっかりした感触になったらOK。取り出して巻巣でしっかり巻いて暫く置く。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方12写真
  13. 13

    すぐ食べる時なら、半熟くらいの火の通し加減が美味しいです!!

  14. 14

    両端は切り落としてつまみ食い(笑)
    そして私は6等分に切ります。

    • ヘルシー美味しい和風卵焼★お弁当に♪作り方14写真
  15. 15

    2ずつラップにくるんで冷凍保存★
    使う前日に冷蔵庫へ移して自然解凍を!!!必ず自然解凍してください!

コツ・ポイント

本来だし巻きは少量を繰り返し巻いていきますが、具が多いので今回は一気に焼いてしまいます。最初にジュッって音がするくらいでないと焦付きの原因になります。(実は今回チョット失敗しました(^^;)あとはひたすら弱火で根気良く作りましょう★

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runrunjun
runrunjun @cook_40046747
2010/03/19 00:15に公開
分量はいつも適当に~♪ って感じでぉ料理してます(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ色んなぉ料理を載せていけたらいいな★
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このレシピのキーワード

卵焼き ねぎ えのき 卵

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