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ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ
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ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ-レシピのメイン写真

ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ

piyori
piyori @cook_40030793

軽食にぴったり、お惣菜ケーキ。
オイル控えめでも、しっとりふんわり☆
具材アレンジ無限大!少量パピヨットサイズです。
このレシピの生い立ち
パウンドケーキ型で作ると量が多くなるので、マストラッドのシリコン容器「パピヨットグルメ」を使い、1~2回で食べ切れる分量を考えました。

軽食にぴったり、お惣菜ケーキ。
オイル控えめでも、しっとりふんわり☆
具材アレンジ無限大!少量パピヨットサイズです。
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パウンドケーキ型で作ると量が多くなるので、マストラッドのシリコン容器「パピヨットグルメ」を使い、1~2回で食べ切れる分量を考えました。

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ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ

piyori
piyori @cook_40030793

軽食にぴったり、お惣菜ケーキ。
オイル控えめでも、しっとりふんわり☆
具材アレンジ無限大!少量パピヨットサイズです。
このレシピの生い立ち
パウンドケーキ型で作ると量が多くなるので、マストラッドのシリコン容器「パピヨットグルメ」を使い、1~2回で食べ切れる分量を考えました。

軽食にぴったり、お惣菜ケーキ。
オイル控えめでも、しっとりふんわり☆
具材アレンジ無限大!少量パピヨットサイズです。
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パウンドケーキ型で作ると量が多くなるので、マストラッドのシリコン容器「パピヨットグルメ」を使い、1~2回で食べ切れる分量を考えました。

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材料

1~2食分
  • 【生地】
  • 薄力粉 80グラム
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 1個
  • 牛乳 80cc
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 【具材】
  • ほうれん草 1株分
  • 玉ねぎ 小さめ1/4個
  • ハム 2~3枚
  • コーン(あれば) スプーン3杯位
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・コショー 少々
  • 【トッピング】
  • あらびき黒コショー 適量
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作り方

  1. 1

    【具材作り】
    ほうれん草は軽く下茹でし、水気を絞って2~3センチに切る。玉ねぎは粗みじん切り、ハムは約1センチ角に。

  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎを炒め、透き通ってきたらコーン・ほうれん草・ハムを加えて塩・コショーし、火を止め冷ましておく。

  3. 3

    【生地作り】
    薄力粉とベーキングパウダーを併せてふるっておく。

  4. 4

    ボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜる。粉チーズも加えて混ぜる。

  5. 5

    冷ました②の具材を加え、よく混ぜる。

  6. 6

    ③の粉類を加え、ゴムベラでさっくり混ぜる。

  7. 7

    【仕上げ】
    容器に流し入れたら底を3~4回トントンして空気を抜く。表面を平らにし、あらびき黒コショーをふる。

    • ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ作り方7写真
  8. 8

    170度に予熱しておいたオーブンで約30分焼く。竹串を刺して、生地がドロッとついてこなければ出来上がり!

    • ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ作り方8写真
  9. 9

    【具材アレンジ】
    ☆パンプキン味
    合挽き肉・玉ねぎ・カボチャ・ほうれん草・コーンを炒め、ナツメグ少々

    • ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ作り方9写真
  10. 10

    【具材アレンジ】
    ☆イタリアン風
    ベーコン・玉ねぎ・パプリカを炒め、カットトマト・プロセスチーズ・バジル追加

    • ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ作り方10写真
  11. 11

    【具材アレンジ】
    ☆カレー風味
    玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ほうれん草・ツナ・コーンを炒め、カレーパウダーで味付

    • ちょうどいいサイズ☆簡単ケークサレ作り方11写真
  12. 12

    【10.06.23追記】実家のオーブンでは180度が調度よかったので、オーブンの機種によって調整してくださいね!

コツ・ポイント

油分と塩分控えめの生地で、小さめサイズにしました。
具材は家にあるものでアレンジできるし、分量は適当でも大丈夫です。
トッピングの黒コショーは、たっぷりがオススメ☆
私はケチャップとマスタードを添えて食べるのがお気に入りです。

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piyori
piyori @cook_40030793
2010/04/02 12:19に公開
簡単・美味しい・ヘルシー がモットーです☆
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ コーン ほうれん草 ハム 牛乳 薄力粉 卵 玉ねぎ

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