3つの材料だけ！簡単おかず （＾ω＾えり。） @cook_40074352 3つの材料で簡単にオカズができます！このレシピの生い立ちほうれん草が大量にあったので、消費するために もっと読む 3つの材料で簡単にオカズができます！このレシピの生い立ちほうれん草が大量にあったので、消費するために もっと読む 3つの材料だけ！簡単おかず （＾ω＾えり。） @cook_40074352 3つの材料で簡単にオカズができます！このレシピの生い立ちほうれん草が大量にあったので、消費するために もっと読む 3つの材料で簡単にオカズができます！このレシピの生い立ちほうれん草が大量にあったので、消費するために もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人ぐらい？ ほうれん草 6束 えのき茸 一袋 卵 2つ オリーブオイルまたはサラダ油 適量 塩コショウ 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を水で洗い、沸騰した水で軽く茹でる※茹ですぎるとべちゃべちゃになります 2 茹で終わったら、食べやすい大きさに切る 3 エノキも下の部分を切り、3、4等分する 4 フライパンにほうれん草とエノキを入れ、オリーブオイルまたはサラダ油をかけ炒める 5 全体に火が通ったら塩コショウと醤油で味付けする 6 味付けしたら卵2つを投入し、混ぜ合わせる 7 盛り付けして完成✨ コツ・ポイント ほうれん草は茹ですぎないように！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17778144 コピーしました！ （＾ω＾えり。） @cook_40074352 2015/03/11 09:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高校生が作っています♪表現力が低いため、分かりにくかったらすみません(´･･`)初心者ですがお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード えのき ほうれん草 卵 似たレシピ その他のレシピ ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 食べて痩せる！舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ ホットドック 簡単♪ホットプレートdeチーズフォンデュ 本気ダイエット！痩せる＊秘密の腸活お蕎麦 鶏胸肉の梅しそチーズ春巻き コストコ♪ハイローラー風 ＢＬＴ 粉なし♪ オートミールパンケーキ♡ BBQ Green Beans Omelet Muffins Bean Salad Easy, Fast roasted Yukon potatoes Simple Bread Pudding ニラもやしのお好み焼き風♪ あすっこの胡麻マヨサラダ☆ 抹茶のおからパンケーキ＊低糖質 トロうま♡チーズおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17778144
アプリでひらく
