おから＆ツナサラダ
yoby @cook_40088654
簡単、美味しい。総工程5分。
おからがツナ缶の汁を吸って美味しさUP。
もっさりしてるから少しでお腹にたまります。
このレシピの生い立ち
量が多くて困ったときにありあわせでつくりました★
おから＆ツナサラダ
簡単、美味しい。総工程5分。
おからがツナ缶の汁を吸って美味しさUP。
もっさりしてるから少しでお腹にたまります。
このレシピの生い立ち
量が多くて困ったときにありあわせでつくりました★
作り方
- 1
おからをラップをせずに電子レンジで約3分。軽く水分を飛ばします。
- 2
そこに、ツナ缶を油切りせずにそのまま入れます。コーン、マヨネーズ、牛乳、塩コショウを適量入れてまんべんなく混ぜましょう。
- 3
★アレンジ①★
翌日の朝ゴハンは、ロールパンに挟んでどうぞ！激うま～。 -
- 4
★アレンジ②★
オリーブの実とドライトマト追加！
オリーブオイルは必須です。
写真は後日アップ予定
コツ・ポイント
ポテトサラダのじゃがいもをおからに変えただけ★ マッシュする手間も省けます。
分量はお好みでどうぞ。好みのパサパサ度を牛乳で調整してみてね。
オリーブオイルを入れると風味がUPします。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17780562
