ココナッツオイルでヘルシー焼きチキン南蛮

maaikaa @cook_40069452
ココナッツオイルを使用して、揚ずに焼いてるのでとてもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが大好きで色々な料理に使用して出来上がりました
ココナッツオイルでヘルシー焼きチキン南蛮
ココナッツオイルを使用して、揚ずに焼いてるのでとてもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが大好きで色々な料理に使用して出来上がりました
作り方
- 1
鳥を一口サイズに切る
- 2
★の中に鶏肉を入れて、少し味をつけときます
- 3
下味がついたら、片栗粉を入れていきます。
- 4
ココナッツオイルを入れたフライパンで、鳥を焼いていきます。
焦げやすいので注意
- 5
焼けたら、そのまま
☆の中に入れていきます。 - 6
全部入ったら、混ぜていきます。
熱いうちにするほーがいいです。
- 7
のタルタルソースにパセリとブロッコリーを、お好みで添えたら出来上がり★
コツ・ポイント
ココナッツオイルで焼いていくことで、ほんのりココナッツのいい香りと、ヘルシーに出来上がりました
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