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さばの味噌煮

かよさんig
かよさんig @cook_40051710

給食の先生に教わったざっくりレシピ!
このレシピの生い立ち
ざっくりしすぎでよくわからん。

さばの味噌煮

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材料

  1. さば 4切
  2. みそ 25g
  3. しょうゆ 10g
  4. さとう 15g強
  5. 適量
  6. しょうが 適量
  7. ねぎ 適量
  8. 適量
  9. 本みりん 適量

作り方

  1. 1

    みそ、しょうゆ、さとうを混ぜて入れ、水を薄味くらいに入れる。

  2. 2

    煮立ったら酒と本みりんを入れる。

  3. 3

    しょうがはスライス、ねぎは斜めに長く切り、鍋に敷く。その上にさばを乗せ、煮立たせたタレを入れる。

  4. 4

    余ってたら上にもしょうがとねぎを乗せる。
    10〜15分くらいコトコトする。

コツ・ポイント

初めは薄味にしておいてコトコトすると美味しくなるらしい。

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かよさんig
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*お砂糖の代わりにラカントを使用*ダイエット、高血圧、糖尿病、健康志向を意識*野菜、海藻、魚をたくさん食べたい
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