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鶏もも肉&とろろ芋
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鶏もも肉&とろろ芋-レシピのメイン写真

鶏もも肉&とろろ芋

男の料理Ⅹ
男の料理Ⅹ @cook_40075320

食欲が減退する夏場に、お肉を十分食べれます。とろろ芋のサクサク感が涼しさを、タカラ料理のための清酒はなじんだ味を演出。
このレシピの生い立ち
訪問先の料理好きな人がテレビを見て作ったそうです。それを基に夏ばてを予防することを目的に作成しました。タカラ料理のための清酒を使いグレードアップしました。

食欲が減退する夏場に、お肉を十分食べれます。とろろ芋のサクサク感が涼しさを、タカラ料理のための清酒はなじんだ味を演出。
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訪問先の料理好きな人がテレビを見て作ったそうです。それを基に夏ばてを予防することを目的に作成しました。タカラ料理のための清酒を使いグレードアップしました。

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鶏もも肉&とろろ芋

男の料理Ⅹ
男の料理Ⅹ @cook_40075320

食欲が減退する夏場に、お肉を十分食べれます。とろろ芋のサクサク感が涼しさを、タカラ料理のための清酒はなじんだ味を演出。
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訪問先の料理好きな人がテレビを見て作ったそうです。それを基に夏ばてを予防することを目的に作成しました。タカラ料理のための清酒を使いグレードアップしました。

食欲が減退する夏場に、お肉を十分食べれます。とろろ芋のサクサク感が涼しさを、タカラ料理のための清酒はなじんだ味を演出。
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材料

3人分
  • 鶏もも肉  900g 1800kcal
  • とろろ芋 300g 195kcal
  • 白髪ネギ 少々
  • 調味料 ウスターソ-ス 30ml 34kcal
  • 調味料 うすくち醤油 15ml 8kcal
  • 調味料 トマトケチャップ  45ml 55kcal
  • 調味料 さらだ油 5ml 44kcal
  • 調味料 タカラ料理のための清酒 45ml 42kcal
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作り方

  1. 1

    中華なべに油を入れ強火で鶏肉を焼く

  2. 2

    火が通ってきたらとろろ芋を加え、焼き目がつく位に焼く

  3. 3

    調味料を加え、とろみがあり、いいくらいまで焼く

  4. 4

コツ・ポイント

作り方;ただ焼いてください。焼けたらおしまい。タカラ料理のための清酒がそれぞれの味をマッチングしてくれる。多めに入れてもOK。その日の気分で七味などワンポイントになる調味料を加えるとさらにグー! 原材料のカロリーは727kcal/1人前

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男の料理Ⅹ
男の料理Ⅹ @cook_40075320
2008/07/16 09:27に公開
目的は健康を持続することです。できるだけ簡単な調理方法で、同時にバランスの良い栄養を取りたいと思います。気ままに楽しんで食べて健康を持続できると良いですね。
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このレシピのキーワード

ねぎ 鶏もも肉 とろろ芋 ケチャップ

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