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おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★
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おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★-レシピのメイン写真

おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★

みんみんv2
みんみんv2 @cook_40034825

しっかり食べながら、脂肪を燃やすスープにチャレンジです。
このレシピの生い立ち
太り気味なのを、なんとか食い止めたくて、インターネットで調べました。(@_@;)体が温まって、代謝がよくなってるみたいです。冷え性も少しだけ緩和されてきたみたいです。もう少し続けてみたいとおもってます★

しっかり食べながら、脂肪を燃やすスープにチャレンジです。
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太り気味なのを、なんとか食い止めたくて、インターネットで調べました。(@_@;)体が温まって、代謝がよくなってるみたいです。冷え性も少しだけ緩和されてきたみたいです。もう少し続けてみたいとおもってます★

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おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★

みんみんv2
みんみんv2 @cook_40034825

しっかり食べながら、脂肪を燃やすスープにチャレンジです。
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太り気味なのを、なんとか食い止めたくて、インターネットで調べました。(@_@;)体が温まって、代謝がよくなってるみたいです。冷え性も少しだけ緩和されてきたみたいです。もう少し続けてみたいとおもってます★

しっかり食べながら、脂肪を燃やすスープにチャレンジです。
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太り気味なのを、なんとか食い止めたくて、インターネットで調べました。(@_@;)体が温まって、代謝がよくなってるみたいです。冷え性も少しだけ緩和されてきたみたいです。もう少し続けてみたいとおもってます★

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材料

7~8皿分
  • キャベツ 1/2個
  • たまねぎ 3個
  • セロリ 1本
  • ニンジン 1本
  • ピーマン 2個
  • トマト缶 1缶
  • しょうが 2~3片(親指くらい)
  • コンブ 4~5g
  • 鶏ガラスープの素 小1
  • かつお節 10g
  • 塩 少々
  • ミネラルウォーター 2L
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作り方

  1. 1

    野菜をひとくち大にざく切りする。

  2. 2

    ミネラルウォーター約1Lにコンブ、鶏がらスープの素、かつお節を入れて、①の野菜、トマト缶をいれ、20~30分煮込みます。水が少なくなってきたら、どんどんミネラルウォーターを足します。

  3. 3

    塩で味を整えて、しょうがをすりおろして出来上がり★

コツ・ポイント

このスープをベースに、カレーやパスタなど、バリエーションができます★ひとつの味だと飽きてしまうので、いろいろチャレンジ中です。

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みんみんv2
みんみんv2 @cook_40034825
2007/10/18 05:04に公開
新しい環境で、またちょっとづつお料理しようかな~と思っています。みなさんのレシピからアイデアもらいながらみんみん風お料理になるといいなぁ★
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このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン かつお節 コンブ 玉ねぎ しょうが

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