ダイエットに☆ほっこり黒ごまきなこ寒天

Name: ダイエットに☆ほっこり黒ごまきなこ寒天
Cuisine: 日本語
Ingredients: 粉寒天 4g; 水 200cc; 牛乳 400cc; 砂糖 大さじ2; 黒ごま 大さじ2; きなこ 大さじ2

腹持ちのいい寒天レシピ第二段。
最初に全部混ぜてつくるから、忙しくても食べる時は冷蔵庫からだすだけ〜。

このレシピの生い立ち
二人目産後、体重がなかなか戻らず…ミルク寒天（レシピID:19627440）つくるも、食べる前にいろいろかけるのめんどくさくなって…。
子供が寝てるうちに作っておいて、すぐ食べられるようにしてます。
これでただ今、本気の産後ダイエット中！！！

腹持ちのいい寒天レシピ第二段。
最初に全部混ぜてつくるから、忙しくても食べる時は冷蔵庫からだすだけ〜。

ダイエットに☆ほっこり黒ごまきなこ寒天

といまな @cook_40089918

腹持ちのいい寒天レシピ第二段。
最初に全部混ぜてつくるから、忙しくても食べる時は冷蔵庫からだすだけ〜。

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材料

粉寒天 4g
水 200cc
牛乳 400cc
砂糖大さじ2
黒ごま大さじ2
きなこ大さじ2

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作り方

1

鍋の中に、牛乳以外の材料全部いれて、火にかける。
2

玉にならないように、よくかきまぜる。
3

沸騰してきたら、弱火にして一分くらいよくふつふつさせる。
4

火をとめてから、牛乳を入れてよくまぜる。
5

容器3、4個にわけて入れ、冷めたら冷蔵庫。冷やしてめしあがれ♪

コツ・ポイント

コツはちゃんとかき混ぜることと、ふつふつなるまで煮ることです。
私が使った黒ごまは、半分粒が残ってるタイプだったので、すりごまとつぶつぶ感が両方楽しめました。

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つくれぽ

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といまな @cook_40089918

2015/03/12 15:34に公開

Cookpad初心者の主婦です。学生時代に一人暮らししてた時から料理は大好き！自分でレシピを載せる、というより、つくれぽばんばんやっていきたいと思います♪2012年に長男、2014年に次男、2016年に長女を出産。子育てバタバタで、まだ手抜き料理ばっかり。まだ出産前のようにゆっくり料理はできてません(^_^;)つくれぽ掲載、遅れてて申し訳ありません。

このレシピのキーワード

きな粉牛乳かんてん

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