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ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン
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ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン-レシピのメイン写真

ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン

有希-yuki-
有希-yuki- @cook_40035197

油分、小麦粉無しのヘルシーマフィンです。ほんのりメープルの香りと胡麻の香ばしさがGood♪
このレシピの生い立ち
メープルシロップを使ってヘルシーなおやつを作りたくて。
今回もあきとママさんのおから小豆マフィンの配合を基本にさせて頂きました。
あきとママさん、いつも有難う♪

油分、小麦粉無しのヘルシーマフィンです。ほんのりメープルの香りと胡麻の香ばしさがGood♪
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メープルシロップを使ってヘルシーなおやつを作りたくて。
今回もあきとママさんのおから小豆マフィンの配合を基本にさせて頂きました。
あきとママさん、いつも有難う♪

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ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン

有希-yuki-
有希-yuki- @cook_40035197

油分、小麦粉無しのヘルシーマフィンです。ほんのりメープルの香りと胡麻の香ばしさがGood♪
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メープルシロップを使ってヘルシーなおやつを作りたくて。
今回もあきとママさんのおから小豆マフィンの配合を基本にさせて頂きました。
あきとママさん、いつも有難う♪

油分、小麦粉無しのヘルシーマフィンです。ほんのりメープルの香りと胡麻の香ばしさがGood♪
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今回もあきとママさんのおから小豆マフィンの配合を基本にさせて頂きました。
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材料

マフィン型5個分
  • おから 100g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 5g
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 砂糖 20g
  • 白ごま 大さじ1
  • 牛乳 大さじ2~3位
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、砂糖をすり混ぜる。

  2. 2

    残りの材料も全て加えて混ぜる。牛乳の量はおからの水分によって異なるので、様子見しながら入れて下さい。

  3. 3

    型に入れ、180度で予熱したオーブンで25~30分焼く。

コツ・ポイント

牛乳の量は生地におからのパサパサ感がなくなり、ボテッとする位になればOKです。

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有希-yuki-
有希-yuki- @cook_40035197
2008/07/16 01:31に公開
千葉県の田舎町で平和な生活に憧れながら生活してます。2010年8月をもってPCからの更新終了します。頂いたつくれぽはゆっくりですが携帯から掲載させて頂くつもりです。今まで有難うございました。
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このレシピのキーワード

マフィン おから 牛乳 卵 メープルシロップ

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