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煎りししとうのお浸し
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煎りししとうのお浸し-レシピのメイン写真

煎りししとうのお浸し

ケトンダイエット食
ケトンダイエット食 @cook_40035531

とっても簡単! ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
このレシピの生い立ち
もともとは、お酒のおつまみに思いついた一品です。

とっても簡単! ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
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もともとは、お酒のおつまみに思いついた一品です。

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煎りししとうのお浸し

ケトンダイエット食
ケトンダイエット食 @cook_40035531

とっても簡単! ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
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もともとは、お酒のおつまみに思いついた一品です。

とっても簡単! ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
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材料

2~4人分
  • ししとう 1パック
  • 醤油 少々
  • すりごまなど お好みで
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作り方

  1. 1

    ししとうは、あらってヘタをとり、爪で傷をつけてバクハツしないようにします。

  2. 2

    フライパンにししとうを入れ、強火よりやや弱めの火でから煎りし、全体に焦げ目がつき、こうばしい香りがしてきたら火をとめます。

  3. 3

    熱々のフライパンをひと呼吸おいたら、醤油(ほんとうは割り醤油がおいしいです)をじゅっとまわしかけ、器に盛り付けたらお好みですりごまなどをかけてできあがり。

コツ・ポイント

ヘタをとりながら、爪でししとうに傷をつけます。こうすると、フライパンでから煎りしているときに、バクハツしないので、是非すべてのししとうをそのようにしてください。強火より少し弱めの火で、フライパンをゆすりながら、ときどきフライパンを返しながら、全体にほどよい焦げ目がついたらできあがりです。お醤油は、フライパンを火からおろし、ひと呼吸おいてからまわしかけてね。

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ケトンダイエット食
ケトンダイエット食 @cook_40035531
2007/10/12 17:43に公開
植物は、まるで地球の髪の毛。4億年もの間、マグマのささやきを聞き、いのちを保ってきました。そして、自分たちが生きるだけなく、地球上のあらゆる生命体のいのちを支えてくれています。どこまでもお世話になっている植物さんに敬意を表し、なるべくプライマル(原始的)な食材にこだわり、野菜、お肉、お魚のケトンダイエットレシピを紹介させて頂きます。
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このレシピのキーワード

おひたし ししとうがらし

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