栗を皮付きのまま袋に入れて、冷凍する。

食べる分だけ取り出し、深めの耐熱容器に入れ、水を栗がたっぷり浸るくらいに注ぐ。

２をラップはかけずに電子レンジにかける。（3個で2分くらい）

後は、剥くなり、半分に割ってスプーンで食べるなりお好きな食べ方で・・・。