CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
浅草土産の「おこし」を食べて、低カロリーでこんな感じのおやつが出来ないかなあ~と思って作ってみました。

栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
浅草土産の「おこし」を食べて、低カロリーでこんな感じのおやつが出来ないかなあ~と思って作ってみました。

もっと読む

レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
浅草土産の「おこし」を食べて、低カロリーでこんな感じのおやつが出来ないかなあ~と思って作ってみました。

栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
浅草土産の「おこし」を食べて、低カロリーでこんな感じのおやつが出来ないかなあ~と思って作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • マシュマロ 100g
  • 白ごま 40g
  • 黒ごま 40g
  • バター(マーガリン) 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    深めの皿にマシュマロをのせて、電子レンジで1分~1分半

    • レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ作り方1写真
  2. 2

    こんな感じでマシュマロがふくれちゃいます。この上にバター、黒&白ゴマをかけ、サラダオイルを薄く塗ったスプーンで全体を混ぜ混ぜ。スプーンをはずしてさらに20秒~30秒レンジする。

    • レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ作り方2写真
  3. 3

    オーブンペーパーの片側に2の生地を広げ、もう片方を折り、生地を麺棒で平らにする。

    • レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ作り方3写真
  4. 4

    冷めるまでこの状態で待ちます。

    • レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ作り方4写真
  5. 5

    冷めたら、お好みの形に切って出来上がり。タッパーに入れて、冷蔵庫に保管するとべた付きが少なく、良い状態で保存出来ます。

    • レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ作り方5写真

コツ・ポイント

生地を切って、セロファンで1つずつキャディーの様に包んでも可愛いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
2007/12/02 07:13に公開
神奈川県
調理師。豆腐マイスター。介護食アドバイザー。乾物防災食講師。だしソムリエ。そ2人の社会人の姉妹の母です。ハンドルネームは、17歳で虹の橋を渡ったミニチュアダックスの「くるみ」から付けました。自宅にて「やさしい」ごはん教室自宅レストラン・リトリートダイニング「まきてらす」を主宰しております。宜しくお願いいたします。
もっと読む

このレシピのキーワード

バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚ロース肉のチンジャオロース!
  2. ブリの天ぷら!ボリュームアップ!
  3. 牛タンのネギ塩レモン焼き
  4. 電子圧力鍋で簡単♪我が家のポッサム🐷
  5. フルーツグラノラと、柿ピーの、唐揚げ
  1. きのことベーコンの醤油風味クリームパスタ
  2. コクうま バターチキンカレー♪
  3. クリスマス・リース・シチュー
  4. お家で出来る旨い「徳島風」ラーメン!
  5. 炒めるだけ!じゃがいもピーマン♪
  1. セルクルdeまぐろのカルパッチョサラダ
  2. パリパリ餃子の皮ピザ風
  3. お菓子の森 パウンドケーキ
  4. ごはんで数字のバースデーケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17794499
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close