CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【スムージー】生プルーンとゴールドキウイ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【スムージー】生プルーンとゴールドキウイ-レシピのメイン写真

【スムージー】生プルーンとゴールドキウイ

M子
M子 @cook_111120180
東京

今が旬の生のプルーンを皮ごと使います。
ゴールドキウイはあまり酸っぱくないので、バランスよく仕上がりました。
豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりします。
甘味を加えたい場合は、蜂蜜を入れてください。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★☆☆☆
* リピート度 ★★★★★

今が旬の生のプルーンを皮ごと使います。
ゴールドキウイはあまり酸っぱくないので、バランスよく仕上がりました。
豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりします。
甘味を加えたい場合は、蜂蜜を入れてください。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★☆☆☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む

【スムージー】生プルーンとゴールドキウイ

M子
M子 @cook_111120180
東京

今が旬の生のプルーンを皮ごと使います。
ゴールドキウイはあまり酸っぱくないので、バランスよく仕上がりました。
豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりします。
甘味を加えたい場合は、蜂蜜を入れてください。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★☆☆☆
* リピート度 ★★★★★

今が旬の生のプルーンを皮ごと使います。
ゴールドキウイはあまり酸っぱくないので、バランスよく仕上がりました。
豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりします。
甘味を加えたい場合は、蜂蜜を入れてください。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★☆☆☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2杯分
  • 生プルーン 2個
  • ゴールドキウイ 1個
  • 豆腐 150g
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 150g
  • 水 100g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生プルーンは種を除き、皮ごと小さく切る。

  2. 2

    ゴールドキウイは皮を剥き、小さく切る。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れる。

  4. 4

    なめらかになるまで撹拌する。

  5. 5

    グラスに注いで完成。

    • 【スムージー】生プルーンとゴールドキウイ作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐を入れるとまろやかになる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

M子
M子 @cook_111120180
2026/09/17 23:29に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー プルーン ゴールデンキウイ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜のシャキシャキおひたし
  2. 鶏肉と大根のレモン煮
  3. 簡単!厚揚げと豚ひき肉とニラのコチュジャン炒め丼
  4. サンマの梅煮
  5. 麻婆茄子2
  1. 簡単夕飯!豚こまとれんこんの照り焼き主菜!弁当
  2. 豚バラキャベツの⭐ご飯がもりもり進むお味噌汁🤩🍚
  3. かぼちゃの甘辛炒め
  4. 【トマトとオクラのねぎ旨塩サラダ】冷やして美味♡
  5. 簡単夕飯!かぼちゃと舞茸の甘辛炒め節約野菜料理
  1. 柚子の香りを添えて🍁さつま芋と蓮根のそぼろごはん
  2. ドライカレー
  3. ささみときゅうりの梅マヨサラダ
  4. 油揚げのカルシウムピザ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26602274
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close