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げんき色☆南瓜ごはん☆
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げんき色☆南瓜ごはん☆-レシピのメイン写真

げんき色☆南瓜ごはん☆

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

南瓜入りの黄色い炊き込みご飯☆
元気の出る黄色~~!!
このレシピの生い立ち
冬至用のメニューを考えました。

南瓜入りの黄色い炊き込みご飯☆
元気の出る黄色~~!!
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chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

南瓜入りの黄色い炊き込みご飯☆
元気の出る黄色~~!!
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材料

2~3名分
  • 米(通常通り洗米&水切り) 1合
  • 南瓜(皮ごと1cm角切り) 100g~
  • 塩 小1/2~1
  • ゴマ塩 適量
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作り方

  1. 1

    通常通り水加減した米に塩を入れざっくり混ぜる☆

  2. 2

    南瓜を入れ、通常炊飯☆盛り付け後ゴマ塩をトッピング☆

コツ・ポイント

南瓜の皮を残しておくと、彩りがめっちゃきれいです(*^。^*)
中に入れる塩は、ゴマ塩の量により調節してください!

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chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
2012/12/21 21:13に公開
フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)9歳&7歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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このレシピのキーワード

ご飯 かぼちゃ ゴマ 米

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