煮物から具材を選ぶ。
ニンジン、キノコ、ヒジキの煮物等がおすすめ。

煮物の具材を刻む。柔らかいものならフォークで細かくすると楽。ヒジキはそのままでもOK。

たまごを割り、ほぐす。

細かくした煮物の具材、砂糖、しょう油で味を調整する。煮物の味や量によって、味付けは調整する。

たまごを焼く。

食べやすい大きさに切って完成。