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フリットミスト(野菜の洋風てんぷら)
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フリットミスト(野菜の洋風てんぷら)-レシピのメイン写真

フリットミスト(野菜の洋風てんぷら)

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

衣がカリカリさくさくの揚げ物です。普通のてんぷらのようにてんつゆを用意する必要がありません。
このレシピの生い立ち
イタリアの料理専門誌に魚介のフリットミストのレシピがあって、衣にセモリナ粉と炭酸水を使っていたのが印象的でした。家に帰ってみるとセモリナ粉と炭酸水以外は忘却の彼方、まあでもてんぷらだよねと思って作りました。

衣がカリカリさくさくの揚げ物です。普通のてんぷらのようにてんつゆを用意する必要がありません。
このレシピの生い立ち
イタリアの料理専門誌に魚介のフリットミストのレシピがあって、衣にセモリナ粉と炭酸水を使っていたのが印象的でした。家に帰ってみるとセモリナ粉と炭酸水以外は忘却の彼方、まあでもてんぷらだよねと思って作りました。

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フリットミスト(野菜の洋風てんぷら)

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

衣がカリカリさくさくの揚げ物です。普通のてんぷらのようにてんつゆを用意する必要がありません。
このレシピの生い立ち
イタリアの料理専門誌に魚介のフリットミストのレシピがあって、衣にセモリナ粉と炭酸水を使っていたのが印象的でした。家に帰ってみるとセモリナ粉と炭酸水以外は忘却の彼方、まあでもてんぷらだよねと思って作りました。

衣がカリカリさくさくの揚げ物です。普通のてんぷらのようにてんつゆを用意する必要がありません。
このレシピの生い立ち
イタリアの料理専門誌に魚介のフリットミストのレシピがあって、衣にセモリナ粉と炭酸水を使っていたのが印象的でした。家に帰ってみるとセモリナ粉と炭酸水以外は忘却の彼方、まあでもてんぷらだよねと思って作りました。

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材料

4人分
  • ズッキーニ 適量
  • グリーンアスパラガス 適量
  • ブロッコリー 適量
  • セモリナ粉 大さじ4
  • 小麦粉 大さじ5
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 豆乳 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ1
  • 炭酸水 約120cc
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を適当な大きさに切る。野菜は全部で1500ccの容量になるくらい。

  2. 2

    衣を作る。粉類と塩をボウルに入れ、豆乳、ワインを加える。固さを見ながら炭酸水を足して全体を混ぜる。(てんぷら衣のように)

  3. 3

    油を熱し、てんぷらの要領で揚げる。できあがり。

コツ・ポイント

野菜はなんでもかまいません。このほかにはしいたけもおいしいですね。それともしズッキーニの花があれば、これはフリットに合います。炭酸水は衣の固さをみて調節してください。豆乳は牛乳でもいいと思います。(試してないけど)

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トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069
2008/08/02 01:44に公開
夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
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このレシピのキーワード

天ぷら 豆乳 片栗粉 アスパラ サイダー ズッキーニ ブロッコリー 小麦粉 セモリナ粉

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