ｂのにんじん・じゃが芋・ブロッコリーの芯はさいの目に切っておく（ブロッコリーの芯は厚めに皮を剥いてね）

大き目のフライパンにお湯を沸かしておく
aの材料をボールに全て入れて、良く混ぜておく
８等分にして、俵型にする

キャベツを茹でる
芯は先に入れてしっかり火を通す。葉は茹ですぎ注意
（キャベツははがす時、慎重に！）

キャベツに火が通ったら、湯からあげ常温で冷ます。冷めたら、芯の硬くて盛り上がってるところをそぎ落とす

4のキャベツを芯が手前に来るように置き、キャベツの内側に3のタネを置く（芯と葉の境い目くらいがいいかな）

手前からタネを包むように、クルッと巻く（まずはタネを包みきる・まだ転がさないでね！）

左右の葉を順番に中央へ持ってくる

8で中央に持ってきたキャベツの葉と7でできたタネを巻いた本体の間に、奥に残った葉を押し込む

押し込んだところを下にして、巻き終わり！８個全部同じ要領で作る

フライパンに2の野菜と水400ｃｃコンソメを入れ、10をなるべくぎゅうぎゅうに詰める（巻き終わりが下になるように）

ロールキャベツだけを耐熱皿に移して、ピザ用チーズをのせる

トースターで3～４分焼く（焼き加減は様子を見てね！）キャベツが意外と焦げやすいので注意☆

焼いている間に、取り出した後のフライパンにホワイトソースを加える（ホワイトソースの量は目安です。お好みで調節してね）

お皿に１５を敷き、１４を盛って、出来上がり☆