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塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋
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塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋-レシピのメイン写真

塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

きのこと豚肉&塩麹で美味しいおダシ♪冷蔵庫にあるもので時短ささっと温まる1人鍋かスープか、そんな簡単な黒胡椒が決め手♡

このレシピの生い立ち
大阪名物の肉吸いをイメージし、牛肉ではなく豚しゃぶしゃぶ肉で簡単に♬塩麹があれば旨みのあるダシになるので冷蔵庫に常備のきのこやお肉で帰宅した家族の顔を見てからでも速攻で温かい汁物を食卓へ♪

きのこと豚肉&塩麹で美味しいおダシ♪冷蔵庫にあるもので時短ささっと温まる1人鍋かスープか、そんな簡単な黒胡椒が決め手♡

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塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

きのこと豚肉&塩麹で美味しいおダシ♪冷蔵庫にあるもので時短ささっと温まる1人鍋かスープか、そんな簡単な黒胡椒が決め手♡

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材料

1人分
  • 水 400~450㏄
  • ★塩麹:ID17625085 大1~2
  • ★だし醤油(3倍濃縮) 大1
  • 黒胡椒 たっぷりと、適量
  • 霜降りひらたけ(ひらたけ、しめじ、舞茸など) 1/2P
  • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用(薄切り肉) 50~100g
  • 長葱斜め薄切り 1/4~1/2本
  • 緑豆もやし 1/4~1/3袋
  • 万能葱小口切り 適量
  • お好みで、水菜 ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    【平茸】オイスターマッシュルームと呼ばれる「森の王様」市場に出回っているシメジも平茸科。大きいものは手で半分に裂く

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方1写真
  2. 2

    1人用の鍋に水と★を入れ煮立たせ中火にし豚肉を入れアクを取りながらさっと火を通し1と長葱を加える

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方2写真
  3. 3

    再び煮立ってきたら、もやしと黒胡椒を加え1、2分程で火を止め万能葱を散らす

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方3写真
  4. 4

    お好みで水菜など葉物を加えても♬冷蔵庫とご相談の上アレンジしてください。

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方4写真
  5. 5

    冷凍うどんを加えれば、肉うどんにちゃちゃっと出来上がります。

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方5写真
  6. 6

    【黒七味】黒胡椒の代わりにコレも美味しいです♪塩麹は塩分含有量により加減してください。

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方6写真
  7. 7

    2014.12.3Yahooトップページ・トピックスに掲載されました。

    • 塩麹deきのこと豚しゃぶの黒胡椒鍋作り方7写真

コツ・ポイント

きのこと豚肉、葱があればOKあとは冷蔵庫にある水菜~豆腐と鍋に使うものを足してもよい♪家族が帰って来てからでも時短で出来る1品!切るのは葱だけ~♡塩糀の円やかな甘みのある塩分で優しいお味^^

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2011/10/08 05:05に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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鍋 豚しゃぶ 水菜 シメジ こうじ まいたけ こねぎ 豚バラ肉 薄切り肉 ひらたけ 長ネギ

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