こだわりさんの究極のおにぎり❤
忙しくてもちゃんと栄養はとってほしい！食べないよりはマシ…な究極なおにぎりです（＾◇＾）相変わらずこだわります(^^ゞ
このレシピの生い立ち
娘がお昼ご飯食べる時間がなかった(>_<)と帰ってきた日に考えました。
食べないと力が出ないよ！チャチャッと食べれるように！少しでも栄養とれるように！ちょっとでも笑顔が出ますように！！
母の愛は無言実行です(^_-)
サプライズも楽しみ❤
こだわりさんの究極のおにぎり❤
忙しくてもちゃんと栄養はとってほしい！食べないよりはマシ…な究極なおにぎりです（＾◇＾）相変わらずこだわります(^^ゞ
このレシピの生い立ち
娘がお昼ご飯食べる時間がなかった(>_<)と帰ってきた日に考えました。
食べないと力が出ないよ！チャチャッと食べれるように！少しでも栄養とれるように！ちょっとでも笑顔が出ますように！！
母の愛は無言実行です(^_-)
サプライズも楽しみ❤
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は子ども茶碗軽く1杯くらいが70ｇ
約120ｷﾛｶﾛﾘｰくらいです。 -
- 2
だしおむすびの具は
・ちりめんじゃこにポン酢を2滴
・梅干し
です。
大葉を刻んで混ぜたら香りも良いです。 -
- 3
だしむすびの元を混ぜ込んだご飯に、2を包んで握ります。
-
- 4
のりを巻いて完成(*^^)v
-
- 5
白おむすびの具は朝食のハム卵を小さじ1くらいとります。
-
- 6
ホウレンソウのおひたしに、おかかを混ぜたものを、小さじ1くらいつくります。
-
- 7
白おむすびの具は
・おかかホウレンソウ
・ハム入り卵
・焼き鮭ほぐし（瓶）
です。 -
- 8
塩をすこ～しだけ混ぜた白ご飯に7の具を包んで握ります。
-
- 9
のりを巻いて完成です（＾◇＾）
-
- 10
手づかみで食べれるように、おしぼりを。お箸もいりません！
-
- 11
愛情はたっぷり入れてあげてくださいね❤食べた時の表情を想像するとワクワク♪します(*^。^*)
コツ・ポイント
なんでもいいです（＾◇＾）
・炭水化物・タンパク質・野菜が入ってれば！
・なるべく汁気はしぼること
・塩分を極力へらすこと
これくらいかな？
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