低GI&低カロリー!ポトフ

kazomag @cook_40047184
GI値の高いジャガイモと人参を避けただけですが、これでカロリー600Kcalくらいです。二人で食べれば@300Kcal!
このレシピの生い立ち
高血糖=糖尿病一歩手前になってしまったので、GI値が低くても満足出来る食事を…と思って作りました。
低GI&低カロリー!ポトフ
GI値の高いジャガイモと人参を避けただけですが、これでカロリー600Kcalくらいです。二人で食べれば@300Kcal!
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