止まらない♪カリカリごぼうスティック

くみんちゅキッチン @cook_40039591
ビタミン不足の時はこれ。
ごぼうが1本食べられる♪
ビタミンC・カリウム・食物繊維まるごといただきます。おやつにも最適。
このレシピの生い立ち
わが屋の長年のおつまみレシピ。
POTAちゃんのレシピを参考にアレンジしてみました。
止まらない♪カリカリごぼうスティック
ビタミン不足の時はこれ。
ごぼうが1本食べられる♪
ビタミンC・カリウム・食物繊維まるごといただきます。おやつにも最適。
このレシピの生い立ち
わが屋の長年のおつまみレシピ。
POTAちゃんのレシピを参考にアレンジしてみました。
作り方
- 1
ごぼうはタワシでごしごしこすって、表面の皮を取り除き、よく洗ってから食べやすいスティック状に切る。
- 2
ジップロック袋に、ごぼう・☆の調味料をすべて入れ、空気を抜いて口を閉じ、1〜2時間ほど浸しておく。
- 3
新しいビニール袋に、汁けをきったごぼうと片栗粉(大さじ2程度)を入れシャカシャカふる。
全体に粉がよくまぶさったらOK! - 4
低温〜中温の油でじっくりと揚げる。
カリカリッとしてきたら出来上がり!
(注)最初から中温だとコゲやすいので気をつけて。
コツ・ポイント
■セシウム・ストロンチウムは水溶性なので、塩分の入った液に浸すことで、放射性物質をかなり除去することができます。
■酸性の液体に放射性物質は溶けやすいので、お酢を加えることでさらに除去効果が高まります!(あく抜きも兼ねて♪)
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